Virtuelles Lebenswerk von Heinrich Keßler, Appenweier
Kontext: "Mein Weg im neuen Jahrtausend - Zukunftsplanung"

Schritt 03.02: Analyse dessen, was ich am meisten vermeide.

Oft konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht wollen, und versäumen dadurch zu tun, was wir wollen und können. Heinrich Keßler

Ziele der Analyse an meisten vermiedenen Tätigkeiten:

Jeder macht vieles nur ungern und versucht deshalb, vieles zu vermeiden oder zu umgehen. Oft werden Dinge abgelehnt, nur weil man einmal 'schlechte Erfahrungen' damit gemacht hat. Manchmal hört man jedoch 'nur' auf irgendwelche Personen oder auf Ermahnungen aus der Vergangenheit oder aus dem derzeitigen Umfeld. Durch die Vermeidung von bestimmten Tätigkeiten oder durch Unlust können sich aber unter Umständen sehr wichtige Stärken nicht ausreichend entwickeln. Ob diese These stimmt, können Sie überprüfen, wenn Sie diese Aufgabe gelöst haben. (Ich schließe nicht aus, dass Sie diese Aufgaben zu vermeiden suchen.) Also, ran!

Ziele sind:

1. Ermittlung der am meisten vermiedenen und abgelehnten Tätigkeiten.
2. Analyse der dadurch nicht entwickelten bzw. nicht entwickelbaren Stärken.

Hintergrund:

Dieser Schritt "Analyse der von mir am meisten vermiedenen Tätigkeiten" kann als sehr unangenehm empfunden werden. Es ist jedoch wichtig, sich selbst auch darüber klar zu sein oder zu werden, wovon man weg will, was man ungern macht, was man möglichst umgeht usw. usw.

Forschen Sie auch nach den Gründen Ihres Vermeidungsverhaltens - und überprüfen Sie, welche Bedeutung diese Gründe heute tatsächlich für Sie noch haben.

Heinrich Keßler

Aufgaben:

1. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit.
2. Notieren Sie nun alle Tätigkeiten, die Sie bisher am meisten vermeiden und deshalb ihnen aus dem Wege gehen. Öffnen Sie dazu die Liste302.
3. Suchen Sie sich aus der Liste die am meisten vermiedene Tätigkeit aus und geben Sie ihr in der Liste303 Spalte 2 den Rang 1. Geben Sie der nächst-abgelehnten Tätigkeit den Rang 2 usw. (Zeitbedarf ca. 10 Minuten)
4. Sortieren Sie nun Ihre Aufstellung nach der Rangfolge.

Wenn es unbequem wird...

Schreiben Sie alles auf, was Ihnen einfällt und so wie es Ihnen einfällt.

Falls Sie diesen Schritt übergehen wollen, beginnen Sie die Liste z.B. mit:

"Ich vermeide Selbstkritik";
"Ich vermeide kritische Auseinandersetzung mit mir selbst";
"Ich vermeide festzustellen, wo ich stehe.";
"Ich vermeide Verantwortung für mich selbst."
... oder was sonst die von Ihnen am meisten vermiedene Tätigkeit ist.

(Sie sehen: auch „Vermeiden“ , „Umgehen“, usw. ist eine Tätigkeit!)

Heinrich Keßler